MENU

生酵素サプリの飲むタイミングに気をつけよう

 

ダイエットしようかなと思った時に、生酵素サプリがおすすめです。野菜や生薬果物など様々な植物などから、豊富に抽出された酵素が含まれています。人間が生きるために必要な酵素を、サプリメントの形で手軽に摂取することができます。ダイエットをする際には、絶対に必要ともいえる健康食品です。飲むタイミングを工夫することで、ダイエットや美容の効果をさらに上げることができます。

 

【1】タイミングが大事

 

私は生酵素サプリメントを使って、健康維持や美容に気をつけています。年齢は37歳ですが、肌がたるんだりすることもなく、スタイルにも大満足です。ジーンズのサイズは女性用の27インチで、周りの人からもうらやましい、と言われています。それも生酵素サプリを飲んでいるからです。私は、飲むタイミングに気をつけています。

 

おなかが減っているときにたくさん食べてしまうと太ってしまいます。おなかが減った時に、できるだけ空腹を満たしながら、必要な栄養分だけしっかりとる。これだけです。タイミングを見計らうだけでかなりの効果が期待できます。

 

【2】私なりの飲むタイミング

 

私なりの、生酵素サプリの飲み方のタイミングは、

 

  • 朝食
  • 飲み会に
  • 空腹時に
  •  

    こんな感じです。朝食時に生酵素サプリを取るのは効果的です。なぜならおなかが減っていて、たくさん食べると太ってしまいやすい時間帯だからです。朝食を食べるのが面倒だし、疲れてしまいますよね。生酵素サプリメントと軽い野菜ジュースを飲むことで、朝食は終わり。これで十分です。

     

    私は飲み会やパーティーに参加することも多いですが、カロリーをたくさんとってしまっているので、生酵素サプリメント隠れて、さっと飲んでいます。その他にもおなかが減った時にお菓子を食べないで、生酵素サプリメントと野菜ジュースという組み合わせで頑張っています。

     

    【3】生酵素サプリの感想

     

    生酵素サプリを、しっかりと休むことなく継続して飲んでいます。太りやすい空腹時のタイミングをねらって、野菜ジュースと生酵素サプリを飲んでいます。そのおかげで体重も7kg減りました。ウエストも細くなって、見た目も若いままです。顔も小さいので太らなくて済んでいます。これからも生酵素サプリを飲んでいこうと思います。始めようと思ってる方はタイミングに注意してほしいです。

     

    まとめ

     

    生酵素サプリは飲む時間帯に気をつけてください。空腹の時間帯にたくさん食べると太ってしまいます。そんな時にはカロリーが少なくて、栄養の多い生酵素サプリです。酵素を補給してしまいましょう。お手軽にやせて、美容を維持することができますよ。